In contact met jezelf en met de ander.
Ik begeleid mensen bij levensvragen, ingrijpende veranderingen en patronen die blijven terugkomen. Vanuit een systemische, biografische en IFS-informed benadering onderzoeken we wat er op en onder de oppervlakte speelt. Wat je gevormd heeft. Wat je bent gaan dragen. En wat er in jou gebeurt wanneer het leven anders loopt dan je had gedacht.
Alle delen welkom. Alles hangt samen.
Wat er in jou leeft, staat niet op zichzelf.
Soms weet je heel goed waar iets vandaan komt en verandert het toch niet. Je neemt je voor het anders te doen en merkt dat je opnieuw op hetzelfde punt belandt. Je houdt je groot terwijl je eigenlijk geraakt bent. Zorgt voor een ander terwijl je zelf iets nodig hebt. Of je reactie is veel groter dan je zelf begrijpt.
We leven niet los van wat we hebben meegemaakt. Niet los van de mensen met wie we verbonden zijn. En ook niet los van de verschillende stemmen, verlangens en tegenstrijdigheden in onszelf.
Waarom doe je iets waarvan je allang weet dat het je niet helpt? Wanneer ben je degene geworden die altijd zorgt, sterk blijft of zich aanpast? En is dat eigenlijk wie je bent — of is het ooit nodig geweest?
We kijken niet alleen naar waarom je doet wat je doet. Maar ook naar: wat probeer je ermee te voorkomen? Waar beschermt het je voor?
SYSTEMISCH
Wat van jou is. En wat je bent gaan dragen.
We worden geboren met kwaliteiten, mogelijkheden en iets eigens. Tegelijk komen we terecht in een gezin, een familie en een wereld die er al waren. Vanaf het begin leren we daarin hoe we ons tot anderen verhouden.
Veel wordt nooit hardop gezegd. Toch voelen kinderen haarfijn aan wie voor wie zorgt, wat er van hen wordt verwacht en wat er nodig is om erbij te horen. De een gaat zorgen, een ander houdt zich klein of probeert juist iedereen bij elkaar te houden.
Wat je vaak genoeg doet, kan op den duur gaan voelen als wie je bent. Maar is alles wat je draagt ook van jou?
In systemisch werk kijken we naar jou én naar de verbanden waarin je bent gevormd. Naar je plek in je gezin en familie, wat er tussen mensen gebeurt en wat daarin misschien door elkaar is gaan lopen. Wat hoort bij jou? Wat bij de ander?
Soms draag je iets zo lang, dat je bent vergeten dat je het ooit hebt opgepakt.
BIOGRAFISCH
Een leven laat zich niet in één keer begrijpen.
Je kiest, begint ergens aan, houdt vol of slaat een andere weg in. Mensen komen en gaan. Werk dat ooit paste, kan gaan knellen. Er zijn verliezen, een nieuw begin en periodes waarin je vooral probeert door te gaan. En soms beland je ergens waarvan je niet had gedacht dat je er terecht zou komen.
Terwijl je er middenin zit, zie je niet altijd wat er gebeurt. Pas als je terugkijkt, worden andere levenslijnen zichtbaar. Een vraag die terugkeert. Een keuze die achteraf meer betekende dan je toen wist. Of iets waar je lang aan hebt vastgehouden, terwijl je er misschien al uit aan het groeien was.
Waar sta je nu, als je kijkt naar de weg die achter je ligt? Wat heeft je gevormd? Wat ben je onderweg kwijtgeraakt — en wat heb je ontwikkeld?
In biografisch werk staan we stil bij je levensverhaal. Niet om alles te verklaren, maar om te zien welke ervaringen, keuzes en overgangen betekenis hebben gekregen en welke thema’s zich door je leven heen laten zien. En dan ontstaat een andere vraag: wat vraagt er nu van jou om geleefd te worden?
IFS-INFORMED
Wat zich in jou afspeelt, is er niet voor niets.
Soms weet je heel goed wat je wil en doe je toch iets anders. Je wil rust, maar blijft doorgaan. Je wil je uitspreken, maar houdt je in. Je verlangt naar nabijheid en trekt je juist terug. En daar vinden we vaak van alles van. Waarom doe ik dit nou weer? Waarom lukt het me niet gewoon?
Binnen IFS kijken we met nieuwsgierigheid naar die tegenstrijdigheden. Naar de verschillende delen in ons die zich aanpassen, hard werken, controle houden, kritisch worden, bang zijn of zich terugtrekken. Niet als iets wat weg moet, maar als iets wat ooit een reden heeft gekregen.
Wat probeert dit deel voor je te doen? Waar beschermt het je voor?
Als je niet meteen probeert te veranderen wat er in je gebeurt, kun je beter gaan zien wat er eigenlijk gaande is. Wat een deel van jou probeert te doen. Wat het nodig heeft. En wat er gebeurt als het niet langer hoeft te doen wat het altijd deed.
Als alle delen zich gehoord voelen, kan er meer ontspanning ontstaan en meer vrijheid om te kiezen wat jij doet.
In mijn begeleiding werk ik IFS-informed en verweef ik deze manier van kijken met systemisch en biografisch werk.
Alle delen welkom. Alles hangt samen.
Hoe ik werk
We beginnen bij wat er nu speelt. Je hoeft niet precies te weten waar je vraag vandaan komt of wat er moet veranderen. We beginnen bij wat je bezighoudt. Iets waar je tegenaan loopt, een patroon dat terugkeert, een keuze waar je niet uitkomt, sterke gevoelens of iets wat je beter wilt begrijpen.
In het eerste gesprek nemen we de tijd voor jouw verhaal. Wat brengt je hier? Waar loop je tegenaan? Wat heb je misschien al geprobeerd? En wat hoop of verwacht je van onze gesprekken? Ik vertel je hoe ik werk, welke mogelijkheden er zijn en we onderzoeken samen wat bij jouw vraag past.
In de gesprekken daarna praten we, vertragen we en staan we stil bij wat je op dat moment denkt, voelt of in jezelf opmerkt. We kunnen werken met innerlijke delen (IFS), visualisaties, poppetjes op tafel of je levensverhaal. Niet iedere vraag vraagt om dezelfde aanpak.
Wat we doen, ontstaat vanuit jouw vraag en wat zich tijdens het gesprek aandient. Ik vertel je niet wat iets betekent. We onderzoeken samen wat er zichtbaar wordt en waar beweging mogelijk is.
Je bent van harte welkom in mijn praktijk
OVER MIJ
Mijn eigen leven heeft mijn werk gevormd.
Al lange tijd ben ik geïnteresseerd in hoe mensen zich ontwikkelen en hoe een levensverhaal doorwerkt in het heden. Mijn eigen weg naar dit werk liep niet in een rechte lijn. Ik studeerde rechten, werkte in de journalistiek en studeerde Kunst- en Cultuurwetenschappen, voordat ik me steeds meer ging richten op het begeleiden van mensen.
Ik volgde de vierjarige opleiding tot Biografisch Coach en begon in 2012 mijn eigen praktijk. Daarnaast werkte ik als trainer, personeelsbegeleider en later als schoolleider. Mijn professionele ontwikkeling en mijn eigen leven zijn daarbij niet los van elkaar te zien. Ook ik ken verlies, ingrijpende veranderingen en periodes waarin opnieuw gezocht moest worden naar richting.
Systemisch werk bracht me een andere manier van kijken naar wat we met ons meedragen en naar de verbanden waarin we leven. In IFS vond ik vervolgens iets wat voor mij nog ontbrak: het uitgangspunt dat niets in jezelf eerst weg hoeft voordat het goed kan zijn. Ook de kritische, bange of hardwerkende kanten mogen er zijn. Ik merkte hoe anders het wordt wanneer ik die niet probeer te corrigeren, maar er met nieuwsgierigheid en mildheid naar kan kijken.
Waar eerst strijd met jezelf is, kan dan iets veel vreedzamers komen.
Die ervaring neem ik mee in mijn werk. Ik geloof niet dat ik voor iemand anders kan bepalen wat iets betekent of welke weg de juiste is. Wel kan ik met aandacht en nieuwsgierigheid naast iemand zitten. Samen onderzoeken wat zich aandient, ook wat misschien lange tijd geen plek heeft gekregen.
Je bent welkom met alles wat er in jou leeft.
Alle delen welkom. Alles hangt samen.
OPLEIDING EN ERVARING
OPLEIDINGEN
Bachelor Kunst- en Cultuurwetenschappen
Erasmus Universiteit RotterdamBiografisch Coach
Vierjarige opleiding – Instituut voor Biografiek, ZeistPsychosociale en Medische Basiskennis
Con AmoreFamilie- en Organisatieopstellingen
IVSWInternal Family Systems (IFS)
Level 1 – IFS Israel (in opleiding)
WERKERVARING
Eigen praktijk voor coaching en begeleiding
Sinds 2012Docent en trainer
Instituut voor BiografiekBestuurslid, portefeuille personeelszaken
VrijeschoolonderwijsBiografisch personeelsbegeleider
VrijeschoolonderwijsSchoolleider
Vrijeschoolonderwijs
Praktisch
Kennismaken?
Een eerste kennismaking duurt ongeveer 30-45 minuten en is kosteloos. We bespreken wat je bezighoudt en wat je zou willen onderzoeken. Je kunt mij ook vragen stellen om te kijken of mijn manier van werken bij je past. Daarna kun je kiezen voor een losse sessie of voor meerdere gesprekken.
Een individuele sessie duurt 60 minuten en kost €90.
De gesprekken vinden plaats in mijn praktijk in Rotterdam-Delfshaven, online of wandelend.
Je hoeft na een kennismaking niet meteen te beslissen. Het is belangrijk dat het voor jou klopt om samen verder te werken.
Wil je kennismaken of heb je een vraag? Stuur me gerust een bericht.
Contact
Reinke Chavannes - de praktijk is in Rotterdam, Delfshaven, wandelend of online
+31 6 25 055 245 - app of bel me gerust
Volg mij op